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最科學的頭腔練習方法有哪些？
來源：風華國韻
2018-02-07 15:47:28
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曾有人說過：“唱歌就是唱呼吸，唱共鳴”，可見共鳴在歌唱中占非常重要的位置。而唱歌若不會用頭腔共鳴，高音很難唱得好聽，輕聲也唱不好。
打開頭腔共鳴比較困難，靠“爬”鋼琴練習，力度太小，同時，常因為喉位高，因此總是吊著嗓子在唱，所以聲音不好聽。
記得在初學聲樂時，練唱“哼鳴”，老師的共鳴聲很大，輪到我們做哼鳴時，共鳴聲就很小，自己的聲音也很小。這是什么原因，但也沒想出個所以然來。
從鼻腔開始，然后到頭頂，再繞到后腦勺。這樣不間斷第練了三個多月，就能感到頭腔共鳴的狀態竟然基本打通！
曾經在文獻上看到理論依據，方才知道頭部原來有那么多的共鳴腔，也才明白我的方法成功的道理。姑且把這個方法叫“空氣沖擊法”介紹給各位。
具體方法如下：
（一）口自然閉上，牙齒微微松開，氣往鼻子后面的前硬顎猛沖，同時用本嗓發出這個“哼”字。
（二）方法同上，只是氣從鼻腔往額頭方向沖，這一步比較難，要花較長時間，眉心處可能才會有振動。以下各步練習，方法如一。
（三）氣沖的位置往口腔里移一下。
（四）氣沖的位置在口腔中間硬口蓋部位。
（五）氣往口腔后斜上方沖。
（六）氣往后咽壁部位沖。
（七）用假聲“轟”字沖鼻腔。
（八）用假聲“轟”字沖口腔各部位。
（九）用假聲沖鼻腔和口腔各部位，每次把“轟”字拖三拍。
經過以上各步練習，當每一步發的聲都有較強共鳴時，可以說頭腔共鳴初步打開。如果再想提高，把頭腔共鳴做得更好，還可做“哼鳴”字練習，只是在意識里，要讓哼字沖擊頭骨各部位，比如頭頂、后腦勺。
頭腔共鳴區在解剖學上是看不出來的，小編認為頭腔除了各竇是共鳴腔，凡是頭腔里有空隙的地方，都可以被認為是共鳴腔，此練習法能把頭腔各共鳴空間沖開。當然，打開頭腔共鳴是比較難的，要堅持不懈的練，方才能得真諦。
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張老師 藝考規劃部主任
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北京市朝陽區中國音樂學院
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