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表演專業解放天性的訓練方法
來源：風華國韻
2019-02-02 11:24:02
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解放天性的意思，就是你站在舞臺上，面對臺下的觀眾做任何事情都不會緊張，進行自然真實的表演的狀態。其作用就是讓我們克服緊張，放得開。一般電影學院表演專業的第一節課都是解放天性。只有當站在臺上不會緊張的時候，才能進行自如的表演。
解放天性訓練方法
首先，要敢于和陌生人講話。其次，是當眾學各種動物叫或動作。最后，就是訓練當眾講話的能力。
解放天性訓練基礎
基礎訓練：
目標：通過鍛煉，(1)學會調整呼吸，緩解緊張，放松心態;(2)放大說話的音量;(3)鍛煉口齒的靈活性和吐字的清晰性;(4)鍛煉說話的音調抑揚頓挫
1、呼吸訓練
(1)深呼吸：主要鍛煉自己的調息能力，以增強講話和表演的現場穩定感
(2)嘿、哈的練習：主要鍛煉自己的持續和有力發音能力，目的是培養持續講話能力和聲音的穿透力
2、口腔各器官協調訓練：伸舌、饒舌、頂腮、嘴部運動(發“U”和“E”的音)，以上的訓練，主要鍛煉嘴部的靈活能力，目的是講話時達到“巧舌如簧”的境界
3、詞組練習
通過歸韻、呼吸、節奏、節拍的訓練，全面提高自己的講話水平
4、繞口令
主要鍛煉嘴部的力量和舌頭的靈活性，達到“巧舌如簧”的境界，鍛煉自己的發音和吐字清晰能力。
5、做游戲
鍛煉自己的現場反應能力，以培養自己應變能力。
6、話劇小品及經典話劇場景表演訓練
主要鍛煉自己當眾講話的勇氣和豐富當眾講話的肢體語言。
這些就是針對于表演專業的學生解放天性的一些訓練方法，希望這些方法可以幫助你解放你的表演天賦，讓你在藝考中更加的發揮出色。
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張老師 藝考規劃部主任
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